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Entrenamiento G.A.P y ¡Adiós a las piernas cansadas!

Entrenamiento G.A.P y ¡Adiós a las piernas cansadas!

por Cross MAE Fitness | Feb 12, 2021 | Entrenamientos, G.A.P

Quieres tener unas piernas fuertes, unos glúteos tonificados y un Abdomen bonito, apúntate a nuestras clases de G.A.P. Cada clase es diferente, con movimientos variados, de fácil ejecución  y con la posibilidad de hacer en casa o en el Gimnasio. Una rutina de...
Rutina de ejercicios G.A.P, las siglas de glúteos, abdomen y piernas

Rutina de ejercicios G.A.P, las siglas de glúteos, abdomen y piernas

por Cross MAE Fitness | Feb 11, 2021 | Entrenamientos, G.A.P

G.A.P , significa glúteos, abdomen y piernas. Una rutina de ejercicios para tonificar estas partes del cuerpo, que son tan importantes para el día a día. Tener unos glúteos fuertes te ayudará a proteger la espalda, evitar posibles lesiones de la zona lumbar. Además,...
Seguimos y os traemos otro Entrenamiento Funcional

Seguimos y os traemos otro Entrenamiento Funcional

por Cross MAE Fitness | Feb 6, 2021 | Entrenamiento Funcional, Entrenamientos

¿Qué es el entrenamiento funcional? Cada vez está más en boca de la gente “el entrenamiento funcional “. Hasta ahora en los gimnasios no era el tipo de rutina que predominaba, pero poco a poco esta forma de entrenamiento está consiguiendo más seguidores. Gran parte...
G.A.P son las siglas de glúteos, abdomen y piernas

G.A.P son las siglas de glúteos, abdomen y piernas

por Cross MAE Fitness | Feb 5, 2021 | Entrenamientos, G.A.P

G.A.P son las siglas de glúteos, abdomen y piernas. Una forma abreviada de nombrar y saber las zonas del cuerpo que se trabajan. Si tienes estas partes del cuerpo fuertes, tendrás una mayor protección  en tus articulaciones, sobre todo en la zona de la espalda baja y...
Entrenamiento Funcional con Esther.  Cómo te ayuda a mejorar tu salud día a día

Entrenamiento Funcional con Esther. Cómo te ayuda a mejorar tu salud día a día

por Cross MAE Fitness | Feb 4, 2021 | Entrenamiento Funcional, Entrenamientos

Seguro que te has dado cuenta de cómo muchos gimnasios han incorporado a sus parrillas el entrenamiento funcional. Al lado de la zumba, el body pump y el ciclo ha asomado con fuerza esta disciplina que te ayuda a mejorar tu salud día a día y que, de practicarla con...
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