ESTIRAMIENTOS
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Las sesiones de estiramientos son fundamentales para mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones y favorecer la recuperación después del ejercicio. Mediante movimientos suaves y controlados, se trabaja la movilidad articular, la elongación muscular y la relajación. Es una práctica perfecta tanto como complemento a otros entrenamientos como para quienes buscan reducir tensiones y mejorar su bienestar físico.
Fecha: Todo el año
Lugar: Cross MAE Fitness
Horario: Por definir (pendiente)
QUÉ ENTRENAMOS
Flexibilidad
Equilibrio
Recuperación muscular
ENTRENADORA
Esther Cieza
INSCRÍBETE
