FUERZA
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Las clases de fuerza están orientadas a quienes quieren desarrollar masa muscular, aumentar la potencia física y mejorar el rendimiento deportivo. A través de rutinas progresivas con pesas, barras y ejercicios de autocarga, se trabajan todos los grupos musculares para ganar estabilidad y resistencia. Es un entrenamiento ideal para tonificar el cuerpo y prevenir lesiones gracias al fortalecimiento articular.
Fecha: Todo el año
Lugar: Cross MAE Fitness
Horario:
Lunes. miércoles y viernes de 10:45 a 11:45 y de 18:00 a 19:00
Lunes y miércoles de 20:15 a 21:15
Martes y jueves de 8:00 a 9:00
QUÉ ENTRENAMOS
fuerza
Postura
Resistencia
ENTRENADORES
LORENA FUENTES
ALBERTO SARRO
SERGIO CAMPÓN
ESTHER MONTOYA
INSCRÍBETE
