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Clases On-Line de Cross MAE Fitness a través del Facebook

Clases On-Line de Cross MAE Fitness a través del Facebook

por Cross MAE Fitness | Dic 14, 2022 | Actividades pasadas, BLOG, Entrenamientos

Desde hoy hasta el viernes 16 de diciembre las clases de CrossMAE Fitness serán On-Line a través del Facebook oficial de Cross MAE Fitness. Se impartirán las siguientes actividades: Entrenamiento Funcional. Crosstraining. Cardiopump. G.A.P. HORARIOS Miércoles 9:15...
Comenzamos el 2 de marzo las Clases de T.R.X.

Comenzamos el 2 de marzo las Clases de T.R.X.

por Cross MAE Fitness | Feb 25, 2021 | BLOG, Entrenamientos, TRX

Comenzamos la semana que viene, el martes día 2 de Marzo del 2021 las Clases de T.R.X. El Horario será los Martes y Jueves 20:00 – 22:45. ¿Qué es el T.R.X? TRX significa trabajo en suspensión con peso corporal. El TRX está diseñado para aprovechar al...
Entrenamiento funcional 13: ¿en qué consiste?

Entrenamiento funcional 13: ¿en qué consiste?

por Cross MAE Fitness | Feb 24, 2021 | Entrenamiento Funcional, Entrenamientos

El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que modifica los objetivos tradicionales del entrenamiento clásico, que estos solían ser o los del alto rendimiento deportivo para deportista de élite, por lo que el entrenamiento de fuerza que estos empleaban...
Entrenamiento Funcional 12 con Esther Montoya

Entrenamiento Funcional 12 con Esther Montoya

por Cross MAE Fitness | Feb 20, 2021 | Entrenamiento Funcional, Entrenamientos

Por definición “el entrenamiento funcional” significa entrenar con un propósito, un entrenamiento para que sirva. Es una metodología de entrenamiento se basa en realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas funcionales. Calentamiento.Movilidad ...
Rutina de entrenamiento funcional 11 para trabajar todo tu cuerpo

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por Cross MAE Fitness | Feb 19, 2021 | Entrenamiento Funcional, Entrenamientos

Rutina de entrenamiento funcional orientada a mejorar la salud y calidad de vida. El Entrenamiento Funcional (Functional Training) es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las...
El significado de G.A.P en tres palabras

El significado de G.A.P en tres palabras

por Cross MAE Fitness | Feb 19, 2021 | Entrenamientos, G.A.P

El significado de G.A.P son estas tres palabras, «glúteos, abdomen y piernas». Palabras que dan nombre a tres zonas del cuerpo muy importantes. Con esta rutina de ejercicios, trabajados con el propio peso corporal o con material muy fácil de conseguir, se consiguen...
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