Comenzamos el mes de febrero con un nuevo entrenamiento de G.A.P.
Conseguirás una bonita figura, unos glúteos fuertes, que te aportarán un gran soporte para proteger la espalda de posibles lesiones o dolores indeseados, unas bonitas piernas, que a parte de poder lucir sin complejos, conseguirás dar largas caminatas sin cansarte y reaccionar de una manera más ágil ante situaciones de rápida solución o incluso mejorar tu carrera, si lo tuyo es salir a correr. Pero lo más importante, es el trabajo constante, voluntario o involuntario, que se ejerce sobre el CORE, el núcleo del cuerpo.
Para mí es la parte del cuerpo más importante, ya que es la zona por donde se trasmiten los demás movimientos, y depende de él de que estos movimientos sean mejor o peor ejecutados.
También es el encargado de aportar el equilibrio a nuestro cuerpo y con el que se cruzan casi todas las cadenas musculares. Ahora te toca experimentar estos beneficios en tu propio cuerpo, ponte unas zapatillas y a moverse.
Clase de G.A.P (Glúteos, Abdomen y Piernas)
También nos puedes seguir en:
- Facebook: https://www.facebook.com/CrossM.A.E.Fitness/
- Instagram: https://www.instagram.com/crossmaefitness/
- Tumblr: https://crossmaefitness.tumblr.com/
- Canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/CrossMAEFitness
Comentarios recientes