Os dejamos el entrenamiento del martes 21 de Julio del 2020 de Warm up…. M.A.G con Esther Montoya, espero que todos disfrutéis de él.

Warm up…. M. A. G (x3 vueltas – 20″/ej)

  • Plancha Lateral isométrica.
  • Extensión posterior.
  • Peso muerto. (pica).
  • FUERZA 💪
  • Técnica : Peso Muerto.
  • 5×10 Peso muerto. (30″plancha/serie).