Entrenamiento nº9 [Covid-19] con Esther Montoya

Seguimos con nuestros entrenamientos y hoy jueves 26 de marzo os dejamos las siguientes rutinas que hemos estado preparando y haciendo todo el día.

Clase de G.A.P. dirigida

Sesión dirigida para tonificar glúteos, abdomen y piernas. Trabajando aprox. 30′, con música, una esterilla y nuestro peso corporal (agua y toalla siempre).