Entrenamiento Nº51 «G. A. P» con Esther Montoya [Covid-19]

Terminamos otra semana más de entrenamientos con un entrenamiento de G.A.P para que podías hacerlo y recuperar también.

30′ sin dejar de tonificar tus piernas, abdomen y tus glúteos. Estás tres partes se encuentran en el núcleo del cuerpo, y por eso es muy importante aportar ejercicios de fuerza para evitar lesiones, además de conseguir una bonita figura.

Es un entrenamiento que se puede combinar con cualquier disciplina, además, conseguirás un mayor rendimiento y tus resultados mejorarán.

Nuevo Horario de Verano 2020 – De Junio a Septiembre

Toda la información la tenéis en este post donde os contamos todo y además de APP que vamos a usar.