Entrenamiento nº 14 G. A. P con Esther Montoya [Covid-19]

Comenzamos la semana con los entrenamientos semanales online de Cross MAE Fitness. Este lunes 6 de abril os dejamos el siguiente entrenamiento.

Clase de tonificación de glúteos, abdomen y piernas

30′ Trabajando sin parar una de las zonas más importante del cuerpo, ya que nos aporta soporte en el núcleo y una mejor calidad en nuestra postura corporal. Además, las extremidades se moverán con mayor facilidad, sin generar grandes sobrecargas.