Entrenamiento GAP nº24 CON Esther Montoya [Covid-19]

Comenzamos la semana con este entrenamiento online de hoy lunes 20 de abril en Cross MAE Fitness Online. Esperamos que os guste el entrenamiento de hoy.

45′ Ejercitando tus músculos de Glúteos, abdomen y piernas. Una zona de nuestro cuerpo muy importante a tener fuerte, unos glúteos tonificados te ayudarán a evitar dolores lumbares, si tienes el abdomen fuerte notarás, entre otros beneficios, una mejor transición en los demás movimientos y una mejora en tu postura corporal, y por último, unas piernas fuertes te llevarán muy lejos, caminarás grandes distancias sin cansancio ni agotamiento en tus rodillas y tobillos.