Entrenamiento G. A. P Nº52 con Esther Montoya [Covid-19]

Comenzamos una semana más con entrenamientos online, pero también os queremos contar que ya tenemos fecha de reapertura, será el próximo lunes 8 de junio. Tenemos muchas ganas ya todos y queremos veros a todos pronto.

40′ Tonificando una de las zonas más importantes de tu cuerpo, el cinturón abdominal o «Core». Además, al realizar ejercicios combinados de glúteos y piernas, aumentarás la calidad del entrenamiento y será mucho más completo.

No sólo se consigue una bonita figura, también tiene otros beneficios físicos, como: prevenir dolores de espalda, mejorar el equilibrio, proteger las rodillas de sobrecarga, realizar los ejercicios con mayor facilidad, aguantar más y mejor en posiciones estáticas.

Sólo queda una cosa por nombrar…… ¡Practicar y comprobar resultados!. Realiza esta rutina dos días por semana y combina con otra disciplina, puede ser cualquiera,y VERÁS COMO MEJORAS.

Horario de Verano – Junio a Septiembre

Aquí os dejamos el horario, para que os vayáis familiarizando con las clases.