Entrenamiento «G. A. P» Nº42 con Esther Montoya [Covid-19]

Terminamos con los entrenamientos de esta semana, pero no con las actividades, ya que esta tarde además tenemos una masterclass de Zumba en directo desde nuestra página de Facebook. Os esperamos a todos a partir de las 20:00 horas. Espero que os guste este nuevo entrenamiento de G.A.P.

40′ Entrenando y fortaleciendo tu cinturón abdominal. Recuerda que simplemente al estar en el ecuador , su función es muy importante y hace de núcleo del cuerpo, aportando equilibrio y una correcta postura corporal.

No solo conseguirás una bonita figura, ganarás fuerza, reducirás el cansancio ante cargas mínimas, te sentirás más ágil y tendrás más seguridad en cada movimiento.

Todo ello siempre se consigue con un último añadido, constancia, ganas y buena actitud. 👌😜.