Entrenamiento G. A. P Nº36 con Esther Montoya [Covid-19]

Seguimos con los entrenamientos semanales online de Cross MAE Fitness. Este es el entrenamiento de hoy jueves 7 de mayo del 2020. Ya queda menos, es la octava semana de estos entrenamientos online.

45′ Ejercitando glúteos, piernas y abdomen. Consigue mejorar tu equilibrio y la seguridad a la hora de moverte. Tu día a día se convertirá en un circuito de obstáculos que podrás superar con facilidad y ligereza. Además, conseguirás proteger tu espalda y tus rodillas.

Es una sesión multifunctional, la podrás combinar con cualquier otra actividad o disciplina, consiguiendo en éstas una gran mejoría.