Entrenamiento «FULL BODY STRONG» Nº39 con Esther Montoya [Covid-19]

Y seguimos un día más con los entrenamientos y con la puesta a punto de nuestro gimnasio. Hoy os traemos un entrenamiento de Full Body Strong, espero que disfrutéis de él.

35′ En continúo movimiento, mejorando la resistencia muscular y coordinación, apoyados por el ritmo de la música. Aportar fuerza a tus músculos, beneficiará la seguridad de tus movimientos y tu capacidad de soportar cargas sin la aparición de lesiones, además, consiguierás mantener una general tonificación corporal.

Evita el agarrotamiento de tu sistema óseo, aportando una mayor protección a tus huesos.