Entrenamiento «FULL BODY STRONG» con Esther Montoya [Covid-19]

Este jueves 28 de mayo hemos preparado el siguiente entrenamiento de «FULL BODY STRONG». Espero que todos lo llevéis a cabo y podáis seguir adelante con él, además de seguir disfrutando con el deporte.

40′ Tonificando cada parte de tu cuerpo, siguiendo el ritmo de la música y añadiendo ejercicios de fuerza. No se necesita material, por lo que es muy fácil de practicar y cómodo, además aprenderás a trabajar con tu peso corporal y ejercitarás los músculos.

Terminamos con una relajación y controlando la respiración, así la vuelta a la calma será controlada y finalizarás mejor que empezaste.

Nuevo Horario de Verano

Ya tenemos nuestro horario de Verano, revisa todas las clases y ponte al día, empezamos ya mismo, el 1 de Junio.