G.A.P (Glúteos, Abdomen y Piernas) es una rutina de ejercicios especialmente centrada en abductores. Tonificarás tus músculos y conseguirás, además de una bonita figura, ganar resistencia muscular.
Unas piernas fuertes que protejan de posibles debilidades en tus articulaciones. Tus glúteos conseguirán una mayor tonificación. Protegiendo a la espalda de posibles lesiones. Además lo más importante, conseguirás un equilibrio corporal necesario para mantener una buena postura corporal. El trabajo del CORE es constante, el núcleo de nuestro cuerpo. Un abdomen que resultará la envidia de todas las miradas.
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